Коронавирусна болест (COVID 19) е инфекциозно заболяване, причинено от новооткрит коронавирус.
Повечето хора, заразени с вируса COVID-19, ще получат леко до умерено респираторно заболяване и ще се възстановят, без да изискват специално лечение. Възрастните хора и тези със съпътстващи медицински проблеми като сърдечно-съдови заболявания, диабет, хронични респираторни заболявания и рак са по-склонни да развият сериозно заболяване.
Най-добрият начин да предотвратите и забавите предаването е да сте добре информирани за вируса COVID-19, болестта, която причинява и как се разпространява. Защитете себе си и другите от инфекция, като миете ръцете си или използвате често почистващ препарат на алкохолна основа и не докосвайте лицето си.
Вирусът COVID-19 се разпространява предимно чрез капчици слюнка или секрет от носа, когато заразен човек кашля или киха, така че е важно да практикувате и респираторен етикет (например, като кашляте в сгънат лакът).
Защитете себе си и другите от COVID-19
Ако COVID-19 се разпространява във вашата общност, бъдете в безопасност, като вземете някои прости предпазни мерки, като физическо дистанциране, носене на маска, поддържане на стаите добре проветрени, избягване на тълпи, почистване на ръцете и кашляне в свит лакът или кърпичка. Проверете местните съвети, където живеете и работите.Направете всичко!
Можете също да научите повече за препоръките на СЗО за ваксиниране на страницата за обществени услуги за ваксини срещу COVID-19.
Какво да направите, за да предпазите себе си и другите от COVID-19?
Поддържайте поне 1 метър дистанция между себе си и другитеза да намалите риска от инфекция, когато кашлят, кихат или говорят. Поддържайте още по-голяма дистанция между себе си и другите, когато сте на закрито. Колкото по-далеч, толкова по-добре.
Направете носенето на маска нормална част от обкръжението на други хора. Подходящата употреба, съхранение и почистване или изхвърляне са от съществено значение, за да бъдат маските възможно най-ефективни.
Ето основните принципи за носене на маска за лице:
Почистете ръцете си преди да сложите маската си, както и преди и след като я свалите, както и след като я докоснете по всяко време.
Уверете се, че покрива носа, устата и брадичката ви.
Когато свалите маска, съхранявайте я в чист найлонов плик и всеки ден я перете, ако е маска от плат, или изхвърлете медицинската маска в кофата за боклук.
Не използвайте маски с клапи.
Как да направите вашата среда по-безопасна
Избягвайте 3Cs: интервали, които саcизгубен,cгребят или включватcгубят контакт.
Съобщени са огнища в ресторанти, хорови практики, фитнес класове, нощни клубове, офиси и места за поклонение, където хората са се събрали, често в претъпкани закрити помещения, където говорят на висок глас, крещят, дишат тежко или пеят.
Рисковете от заразяване с COVID-19 са по-високи в претъпкани и неадекватно проветрени помещения, където заразените хора прекарват дълги периоди от време заедно в непосредствена близост. В тези среди вирусът изглежда се разпространява по-ефективно чрез дихателни капчици или аерозоли, така че вземането на предпазни мерки е още по-важно.
Запознайте се с хора навън.Събиранията на открито са по-безопасни от тези на закрито, особено ако вътрешните пространства са малки и без постъпващ външен въздух.
Избягвайте пренаселени места или места на закритоно ако не можете, вземете предпазни мерки:
Отворете прозорец.Увеличете количеството на„естествена вентилация“, когато сте на закрито.
Носете маска(вижте по-горе за повече подробности).
Не забравяйте основите на добрата хигиена
Редовно и старателно почиствайте ръцете си с препарат за ръце на алкохолна основа или ги измивайте със сапун и вода.Това елиминира микробите, включително вируси, които може да са по ръцете ви.
Избягвайте да докосвате очите, носа и устата си.Ръцете докосват много повърхности и могат да хванат вируси. Веднъж замърсени, ръцете могат да пренесат вируса в очите, носа или устата ви. Оттам вирусът може да влезе в тялото ви и да ви зарази.
Покривайте устата и носа си със свит лакът или кърпичка, когато кашляте или кихате. След това незабавно изхвърлете използваната кърпичка в затворен контейнер и измийте ръцете си. Спазвайки добра „респираторна хигиена“, вие предпазвате хората около вас от вируси, които причиняват настинка, грип и COVID-19.
Почиствайте и дезинфекцирайте често повърхностите, особено тези, които редовно се докосват,като например дръжки на врати, кранове и екрани за телефони.
Какво да направите, ако се почувствате зле?
Запознайте се с пълния набор от симптоми на COVID-19.Най-честите симптоми на COVID-19 са висока температура, суха кашлица и умора. Други симптоми, които са по-редки и могат да засегнат някои пациенти, включват загуба на вкус или обоняние, болки, главоболие, възпалено гърло, запушен нос, червени очи, диария или кожен обрив.
Останете вкъщи и се самоизолирайте, дори ако имате леки симптоми като кашлица, главоболие, лека температура, докато се възстановиш. Обадете се на вашия доставчик на здравни услуги или гореща линия за съвет. Накарайте някой да ви донесе провизии. Ако трябва да напуснете дома си или има някой до вас, носете медицинска маска, за да избегнете заразяване на другите.
Ако имате температура, кашлица и затруднено дишане, незабавно потърсете лекарска помощ. Обадете се първо по телефона, ако можетеи следвайте указанията на местните здравни власти.
Бъдете в крак с най-новата информация от доверени източници, като СЗО или вашите местни и национални здравни власти.Местните и националните власти и отделите за обществено здравеопазване са в най-добра позиция да дадат съвет какво трябва да правят хората във вашия район, за да се защитят.
Време на публикуване: 07 юни 2021 г